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ﾊﾞｰﾆｰｽﾞﾏｳﾝﾃﾝﾄﾞｯｸﾞの
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ﾄﾞｯｸﾞﾌｰﾄﾞ410→430g ― 2012-10-12

20g増やして、朝185(ｽﾀｰﾀｰ95:ｼﾞｭﾆｱ90)-昼60(20:40)-夕185(95:90)に。

1日計430g
ﾛｲﾔﾙｶﾅﾝ ﾏｷｼ ｽﾀｰﾀｰ ﾏｻﾞｰ&ﾍﾞﾋﾞｰﾄﾞｯｸﾞ
ﾛｲﾔﾙｶﾅﾝ ﾏｷｼ ｼﾞｭﾆｱ

by 龍xxx [食] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

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